Medical
Pilates
Werken aan je core
Wist je dat wij de eerste pilatesstudio in Nieuwegein zijn gestart?
Onze lessen worden verzorgd door fysiotherapeuten en pilatesdocenten waarvan het merendeel meer dan 20 jaar ervaring heeft in het begeleiden van mensen.
We werken bewust in kleine groepen, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht, begeleiding en het aanpassen van oefeningen aan jouw mogelijkheden. We bieden lessen aan op verschillende niveaus (beginners, gevorderden en allround). Je werkt op een veilige en verantwoorde manier aan een sterk en gezond lichaam.
Voorkom of verminder lichamelijke klachten
Medical Pilates is een effectieve trainingsvorm waarbij je werkt aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn. De oefeningen richten zich op je core: de diepe spieren van buik, rug, bekkenbodem en middenrif. Deze spieren zorgen voor een stabiele basis tijdens dagelijkse activiteiten, werk en sport. Door deze spieren gericht te trainen, verbeter je je houding, beweeg je efficiënter en wordt je lichaam sterker, soepeler en beter belastbaar. Medical Pilates kan daarnaast helpen om lichamelijke klachten te verminderen of te voorkomen.
Medical Pilates bij
MFC Sports
Ervaren begeleiding
De lessen worden gegeven door fysiotherapeuten en pilatesdocenten met meer dan 20 jaar ervaring. Hierdoor krijg je deskundige begeleiding en oefeningen die aansluiten bij jouw lichaam, belastbaarheid en doelen.
Les in kleine groepen
We werken met kleine groepen, zodat er voldoende tijd is om oefeningen uit te leggen en aan te passen waar nodig. Hierdoor train je effectiever.
Kracht en belastbaarheid
Medical Pilates richt zich op het versterken van de diepe spieren van buik, rug en bekken. Een sterke basis helpt je beter bewegen tijdens werk, sport en dagelijkse activiteiten en kan bijdragen aan het voorkomen van klachten.
Meer informatie
Bekijk deze video voor meer informatie over Pilates bij MFC Sports.
Extra's
Ik volg al meerdere jaren met plezier de pilateslessen bij MFC Sports. Het houdt mijn lijf soepel en door de verschillende oefeningen heb ik veel minder lichamelijke klachten.
Karin
Praktische informatie
Jouw MFC Sports-abonnement biedt:
-
Onbeperkt toegang tot groepslessen, zoals Medical Pilates, Medisch Circuittraining en Easy Yoga, onder begeleiding van een ervaren trainer of fysiotherapeut.
-
Met een uitbreiding op je abonnement kun je 1 of 2 keer deelnemen aan Medisch Fitness.
-
Toegang tot MFC Sports Online met korte en lange trainingen voor thuis.
Extra's
Ondersteuning op maat
We bieden maatwerk in al onze programma's. Onze fysiotherapeuten en trainers zorgen ervoor dat jouw programma past bij je mogelijkheden.
Blijf betrokken en in beweging
Naast de fysieke voordelen biedt sporten bij MFC Sports ook een sociale omgeving. Je sport samen in een kleine groep, in een veilige omgeving, wat motiverend kan zijn en bijdraagt aan een positieve ervaring.